Förbered kroppen mot pollen – innan symtomen tar över

Genom att stötta kroppen inifrån med ämnen som quercetin, bromelain, C-vitamin och pycnogenol, kan du dämpa immunförsvarets överreaktioner. Lägg till probiotika och omega 3 för att stärka både tarmen och din naturliga motståndskraft. Hos Upgrit.se hittar du kosttillskott med rena, potenta ingredienser som hjälper kroppen att hitta balansen. Låt oss dyka ned i pollen och vad du kan göra.

För många kommer inte allergibesvär som en plötslig chock – de smyger sig på. Det börjar kanske med lite kliande ögon, en näsa som rinner utan förklaring, en seghet som inte riktigt släpper. Plötsligt är de där – de typiska pollensymtomen som tar plats i vardagen och gör det svårare att njuta fullt ut.

Men tänk om du kunde börja tidigare? Inte först när du redan är mitt i det – utan innan. Precis som vi rustar kroppen inför höst, vinter eller en tuffare period, kan vi också förbereda oss inför den säsong som innebär påfrestning för immunförsvaret.

Pollensäsongen kommer varje år, men hur den påverkar oss kan variera beroende på hur kroppen mår. En kropp i balans, med ett starkt immunförsvar och ett lågt inflammatoriskt tryck, reagerar ofta mildare. Och den goda nyheten är att du faktiskt kan göra mycket själv – redan idag.

Att stötta kroppen med rätt näring och kosttillskott kan göra stor skillnad. Quercetin är till exempel ett naturligt ämne med antihistamineffekt som hjälper till att dämpa överreaktioner i immunförsvaret. Tillsammans med bromelain – ett enzym som bidrar till att minska svullnad och inflammation – bildar de en kraftfull duo mot typiska allergiska reaktioner.

C-vitamin har en viktig roll både som antioxidant och som ett naturligt sätt att stötta kroppens försvar. Det hjälper inte bara mot fria radikaler, utan bidrar även till att minska histaminnivåerna. Pycnogenol, ett extrakt från fransk strandtall, har också visat sig kunna hjälpa kroppen att hantera histaminresponsen.

En annan viktig byggsten är tarmen. En välfungerande tarmflora har en direkt koppling till ett balanserat immunförsvar. Därför är probiotika ett bra tillskott att ha i sin rutin, särskilt under perioder då kroppen utmanas mer än vanligt. Kombinerar du det med omega tre från fiskolja, som har naturligt antiinflammatoriska egenskaper, stärker du kroppens motståndskraft ytterligare.

Alla dessa näringsämnen finns i noggrant utvalda produkter hos Upgrit.se. Med ett sortiment som fokuserar på renhet, kvalitet och funktion är det enkelt att hitta det du behöver – utan onödiga tillsatser eller krångliga lösningar.

Oavsett om du redan är känslig för pollen eller bara vill ge kroppen bästa möjliga förutsättningar året om, så är det aldrig fel att börja stärka inifrån. Kroppen behöver kontinuerligt stöd, inte bara när symtomen redan slagit till. Och den bästa tiden att börja ta hand om dig själv – är alltid nu.

//Vännerna på Upgrit

Tips!