Viktiga barn är kokboken som är nyckeln till en hälsosam livsstil och innehåller näringsrika och nyttiga måltider för hela familjen. De senaste åren har barnens kost- och aktivitetsvanor förändrats och dagens kostvanor påverkar vår hälsa negativt. Med hjälp av den här kokboken kan du hjälpa dina barn på rätt väg igen.
Kokboken är skriven av Monique le Roux Svalberg som är en mångårig författare inom kost och hälsa och Anders le Roux Svalberg, expert på beroendebeteende. Missa inte deras handbok i samma serie, Viktiga barn - Handboken.
En av vårt nutida samhälles största bovar är socker som finns överallt i vår och våra barns vardag. Diabetes och övervikt ökar i takt med den näringsfattiga maten som är fylld med tillsatser och ohälsosamma ämnen, inte minst socker. I slutändan är det vi som är vuxna som har ett ansvar för barnens hälsa och välmående och det är vi som kan hjälpa dem att förebygga framtida kostrelaterade sjukdomar.
Viktiga barn är fylld med massvis av recept på både nyttiga och mättande måltider som passar vid alla sorters tillfällen: allt från vältillagade måltider i vardagen, goda frukostar och läcker eftermiddagsfika till fantastisk festmat - dessutom innehåller den tips på snacks till fredagsmyset och lördagsgodiset.
Denna författarduo visar hur familjer enkelt kan planera och laga nyttiga måltider tillsammans och erbjuder verktyg för att skapa en hälsosammare vardag för hela familjen.
