Upgrit Talks Live - En starkare hjärna för mer ork, bättre prestation och mindre stress

Köp föreläsningen med Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist via Upgrit

Du som missade Upgrit Talks Live, Mattias Ribbings och Jonas Bergqvist bejublade föreläsning från hösten 2018, får nu chansen att köpa hela eller delar av framträdandet. Föreläsningen är uppdelad i fyra avsnitt (eller lektioner om man så vill) och varje avsnitt kostar 79 kr (föreläsningen i sin helhet kostar 199 kr). Du får då tillgång till materialet under 6 månader samt en rabattkod på 10 % som gäller t.o.m. 31 maj 2019.

Läs mer och beställ hela föreläsningen här >>

Del 1: Lär dig om din unika hjärna >>

För att ha en frisk och välpresterande hjärna behöver du ta hand om den på bästa sätt. Här går Jonas igenom vad sunda livsstilsvanor betyder för din hjärna. Detta är del 1 i föreläsningen "En starkare hjärna för mer ork, bättre prestation och mindre stress" den 28 november 2018 med Mattias Ribbing & Jonas Bergqvist. Denna del av föreläsningen är 25 minuter lång.

Del 2: Vad hjärnan behöver för att fungera optimalt i en digitaliserad värld >>

Hur påverkas vår hjärna av ny teknik och vad får det för konsekvenser i vardagen? Mattias går igenom en rad forskningsstudier och leder oss fram till konkreta lösningar som snabbt ger verkliga resultat. Detta är del 2 i föreläsningen "En starkare hjärna för mer ork, bättre prestation och mindre stress" den 28 november 2018 med Mattias Ribbing & Jonas Bergqvist. Denna del av föreläsningen är 27 minuter lång.

Del 3: Sju näringsämnen för hjärnan >>

Framför allt finns det 7 näringsämnen som med vetenskapligt stöd och / eller klinisk erfarenhet kan ha en särskilt positiv effekt på din hjärna. Här går Jonas igenom i följande ordning MCT, Acetyl-L-karnitin, Glutation, Magnesium, Glycin, GABA och Tyrosin. Detta är del 3 i föreläsningen "En starkare hjärna för mer ork, bättre prestation och mindre stress" den 28 november 2018 med Mattias Ribbing & Jonas Bergqvist. Denna del av föreläsningen är 18 minuter lång.

Del 4: Tio strategier för en starkare hjärna >>

Mattias presenterar en unik sammanställning av de mest effektiva strategierna för att få vår hjärna att prestera på toppnivå. Tanken är att täcka in alla viktiga områden där vi snabbt kan få ut mer av vår fantastiska hjärnkapacitet, helt utan gamla klichéer och självklarheter. Detta är del 4 i föreläsningen "En starkare hjärna för mer ork, bättre prestation och mindre stress" den 28 november 2018 med Mattias Ribbing & Jonas Bergqvist. Denna del av föreläsningen är 24 minuter lång.