MCT-olja och träning

På senare år har MCT blivit allt populärare bland idrottare som vill öka sin energi och förbättra uthålligheten under högintensiv träning, samt idrottare som äter lågkolhydrat kost där MCT fungerar som en alternativ snabb energikälla. I djurstudier har forskare visat att MCT kan öka fysisk uthållighet (7). MCT har även visats kunna ge en ökad mättnadskänsla samt öka fettförbränningen, vilket därmed erbjuder ett intressant bidrag för viktminskning (8) (9) (10) (11) (12) (13). Den ökade ämnesomsättningen kan bero på det faktum att MCT beter sig metaboliskt likt kolhydrater, samt att de främjar bildandet av ketoner. (1)

Se vårt utbud av MCT-olja >>

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6814231

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7876928

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7072620

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11880549

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11266374

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10601051

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10634921

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9701177