Utbildningar och kurser via Upgrit

Ta kontroll över kroppen den digitala vägen

Vi på Upgrit vill hjälpa dig – och alla andra – att ta kontroll över din hälsa och förstå kroppens signaler och symptom. Därför erbjuder vi en rad utbildningar och kurser med fokus på hälsans grundpelare som sömn, kost, stress och fysisk aktivitet. Alla kurser, föreläsningar, utbildningar och yrkesprogram sker digitalt och blandar videofilmer, live-streaming och nedladdningsbara dokument. Det här är för dig som söker insikter, svar, konkreta strategier och aha-upplevelser kring din fysiska och mentala hälsa idag samt vad som tar dig närmare din helhetshälsa.

Utbildningar i samarbete med Jonas Bergqvist och Mattias Ribbing

Alla kurser och utbildningar sker i nära samarbete med Jonas Bergqvist och Mattias Ribbing (två av grundarna till Upgrit) samt E-institutet.

Jonas är förutom utbildare även leg. sjukgymnast, personlig tränare och hälsoinspiratör. Sedan 2008 har Jonas utbildat mer än 800 personliga tränare, styrkeinstruktörer och kostrådgivare. Han är också en av personerna bakom Paleo Institute – evolutions- och funktionsmedicinsk kunskap i moderna yrkesutbildningar.

Mattias Ribbing är trefaldig svensk mästare i minne och en uppskattad föreläsare och författare till ett flertal böcker. Mattias är också en del av produktutvecklingsteamet hos oss på Upgrit.

Kostnadsfria kurser och föreläsningar

Gratiskurs i funktionsmedicin. Funktionsmedicin är framtidens medicin, missa inte denna allmänbildande kurs. Läs mer om kursen här >>

Upgrit Talks Live Del 1: Lär dig om din unika hjärna. Se avsnitt 1 här >>

Upgrit Talks Live Del 2: Det hjärnan behöver för att fungera optimalt i en digitaliserad värld. Se avsnitt 2 här >>

Upgrit Talks Live Del 3: Sju näringsämnen för hjärnan. Se avsnitt 3 här >>

Upgrit Talks Live Del 4: Tio strategier för en starkare hjärna. Se avsnitt 4 här >>

Utbildningar med kursavgifter

(10% vårrabatt med koden upgrit2020 på alla utbildningar nedan)

Paleo och lågkolhydratkost (699 kr). Anmälan och mer information finns här >> ​

Paleoresan 3 månader. Paket om 4 livsstilskurser (4 tillfällen 1600 kr). Anmälan och mer information finns här >> ​

Lär dig Periodisk Fasta (399 kr). Anmälan och mer information finns här >> ​

Lär dig Stress & Återhämtning (399 kr). Läs mer om kursen här >>​

Lär dig Träna smart (399 kr). Läs mer om kursen här >>​

Lär dig grunderna i funktionsmedicin (499 kr). Anmälan och mer information finns här >>

Ät & Lev Paleo. Distansutbildning (8000 kr). Anmälan och mer information finns här >> ​​