Kosttillskott på nätet | Störst på Biohacking | Ledande varumärken

Ketogen kost

Ketogen kost är en betydligt striktare variant av lågkolhydratkost (LCHF-kost). Det handlar om att utesluta de livsmedel som har en negativ påverkan på kroppens produktion av ketoner. Mjölkprodukter, bär, nötter och för mycket grönsaker är några exempel. Dessutom gäller det att vara återhållsam med protein generellt, men vara extra generös med det som stimulerar kroppen till att tillverka ketoner (kokosolja och MCT-olja) och eventuellt att tillföra ketoner externt i maten. Men att bli maximalt ketoadapterad handlar också om att få kontroll på sina hormoner, på sin cirkadianska rytm, stressmönster och att bedriva rätt form av träning.


 Läs mer
Drift & produktion: Wikinggruppen

Produkten har blivit tillagd i varukorgen

Gå till kassanFortsätt handla
Produkter
Övrigt

Moms visas: