1-2 kapslar per dag, tas med fördel på kvällen.
Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för små barn. Gravida, ammande och personer som tar medicin bör rådgöra med läkare innan användning. Använd inte om skyddsplasten är bruten.