Ät och Lev Paleo
Ät och Lev Paleo

Ät och Lev Paleo

Jonas Bergqvist

377 kr

Slut i lager Få en notis när produkten är åter, fyll i formuläret nedan.

Slut i lager

Få en notis när produkten är åter i lager

    Om Ät och Lev Paleo:

    • Bibeln för paleo
    • Allt du behöver
    • En hållbar livsstil

    Rekommenderad dos bör inte överskridas. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost samt en hälsosam livsstil. Förvaras oåtkomligt för små barn.

    Mer om Ät och Lev Paleo

    Produktbeskrivning

    Ät och Lev Paleo - revolutionera hälsan genom din livsstil

    Jonas Bergqvist öppnar ögonen för hur du kan förbättra din hälsa genom att äta och leva efter hur vi som människor är genetiskt anpassade till mat, rörelse och psykosocial miljö. Ät och lev paleo ger insikt, inspiration och förståelse bortom dagens löpsedlar och quick fix-lösningar. Med målande beskrivningar och praktiska tips presenteras det vetenskapliga på ett lättillgängligt sätt; allt från enkla steg till mer avancerade upplägg. Starten till ett nytt och sundare liv finns här, men i slutändan är det du som läsare som avgör hur mycket du vill revolutionera din hälsa.

    Ät & lev paleo är en heltäckande bok om en sundare livsstil som baseras på hur vi som varelser är byggda och fungerar. Här presenteras allt du behöver veta för att själv komma till insikt och få inspiration till att må så bra som möjligt från teori till praktik. Boken tar bland annat upp följande: Vad är paleo? Vem är du? Miljö, gener och startknapparna Kosten Fasta Din metabola hälsa Läkning från metabol och stressrelaterad ohälsa Tarmbakterierna Läkning från läckande tarm och inflammatoriska sjukdomar Spannmål och gluten Mejeriprodukter Hjärnan Stress och hormoner Läkning från metabol och stressrelaterad ohälsa Paleoträning och rörelse Hitta din paleolivsstil i praktiken Reflektion över vår tid

    Jonas Bergqvist som är en del av Upgrit och är en av Sveriges främsta förespråkare inom Paleo och funktionsmedicin. Han har under mer än 10 år arbetat med individuella hälsokonsultationer kring såväl läkning av ohälsa som optimering för motionärer och elitidrottare.

    Specifikationer

    Artikelnummer: 10465-108

    Streckkod: 9789163611490

    Varumärke: Jonas Bergqvist

    Kategorier: Böcker

    17 recensioner

    Medelbetyg 4.59 av 5 enligt 17 recensioner.

    Maria Bengtsson
    2021-06-04 11:22:33

    Superbra bok som tar upp hela ”paleotänket” på ett lättförståeligt, tydligt och välstrukturerat sätt. Rekommenderas!

    2021-04-24 11:22:33

    Ann-Sofi
    2020-09-06 11:22:33

    Martina
    2020-08-29 11:22:33

    Charlotte
    2020-07-31 11:22:33

    Vill du se samtliga recensioner för produkten? Klicka här för att visa alla 17 recensioner.

    Lämna ett omdöme om produkten

      Fri frakt vid köp över 499 kr

      Snabba leveranser 1-3 dagar

      Öppet köp i 30 dagar