Gör så här: 1 Blanda alla torra ingredienser med de hackade oliverna. 2 Tillsätt oljan och kokande vatten och blanda väl. 3 Låt stå i 5 minuter. 4 Bred ut smeten på en plåt med bakplåtspapper. 5 Grädda i ugn på 150 grader ca 30-40 minuter. Ingredienser 1 dl linfrön 1 dl pumpafrön 2 dl solrosfrön 1 dl rismjöl eller mandelmjöl 1 tsk salt 1 tsk rosmarin 3 msk kokosolja 1 dl hackade svarta oliver 2 dl kokande vatten Fler recept Hemmagjorda Upgritbars - magiskt gott Gillar du enkelt, gott och nyttigt? Då kommer du älska dessa rena och hälsosamma energibars som innehåller MCT-olja, kakaosmör ... Pumpasoppa En fantastiskt god soppa som räcker till ungefär 4 portioner. Psst, glöm inte att du kan köpa produkter från helhetshälsa, ... Enkel Upgritglass med ekologisk hasselnötskräm eller kokossmör Här kommer två olika varianter på glassrecept. Ett som är lite mer avancerat och ett som är busenkelt. Båda är försvinnande go ... Ungsrostad blomkål med MCT & mandelsmör-dressing Lindas sockerfria Upgritpraliner Är du beredd på något riktigt gott? Linda @lindabystrom i vår #upgritfamily har tagit fram ett riktigt succerecept på hemma ... Glutenfri Citroncheesecake med kokossmör Mandelkaka med C8 MCT-olja Här kommer ett recept på en fantastisk god mandelkaka med MCT-olja som är både sockerfri och glutenfri från Ewa Meurk. AIP Hemmagjord kokosmjölk Tips! Kokosmassan som blir över kan du göra exempelvis kokosbollar på eller något annat roligt. Ha på en smoothiebowl eller li ... Fröknäcke med pepparkakssmak och hasselnötskräm/ädelost Alla ska kunna njuta av julens läckerheter oavsett om du valt bort vissa livsmedel av hälsoskäl. Med Elitistas läckra frökn ... Citronkladdkaka med hemgjord vit choklad Det är enklare än vad man tror att göra egen vit choklad. Den här kakan är gjord på rent ekologiskt kakaosmör från Upgrit och ... Saffransplättar med mandelgrädde Föreställ dig nystekta saffransplättar med vispad mandelgrädde på tallriken. Hela familjen kommer njuta av det. Vi på Upgri ... Thaisoppa med curry & kollagenprotein Ett gott och nyttigt recept som tar dig till Thailand över måltiden. Gå tillbaka till alla recept