Biohacking handlar om att optimera människans prestation, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknik och en djup förståelse för mänsklig fysiologi och näringslära.
Lära dig hur du:
- Uppnå högsta fysiska och mentala prestation
- Lev ett hälsosammare och längre liv
- Förvandla stress till en energikälla och framgång
- Vakna upp varje morgon full av energi
- Gör rörelse och träning till en del av dina dagliga rutiner
- Förbered och ät hälsosam mat med kvalitet i åtanke
- Var mer produktiv och fokuserad på jobbet
Biohackers Handbook tar den senaste forskningen inom hälsa och gör den till praktisk och tillämplig information i ett visuellt och läsbart format.
Biohacker handbok är skriven av Olli Sovijärvi, M.D., Teemu Arina teknisk expert och näringsexpert Jaakko Halmetoja.
