Recept

Du behöver:1 dl linfrön1 dl pumpafrön2 dl solrosfrön1 dl rismjöl eller mandelmjöl1 tsk salt1 tsk rosmarin3 msk kokosolja1 dl hackade svarta oliver2 dl kokande vatten …

Ta fram en keto-chokladbit då sötsuget slår till. Toppen att ha i frysen!Det här behöver du:1 dl kokosolja1 dl nötsmör1 dl kokosflingor1 tsk chokladpulver eller te…

Buddha Bowl, en skål proppad med nyttigheter!Ingredienser:2 pocherade ägg1 avokado2 små morötter2 rädisor1 näve ångad spenat1 dl blomkålris stekt i ghee ell…

Så här gör du en Bulletproof Coffee:1. Brygg 4 dl kaffe. Bäst effekt ger Bulletproof Coffe.2. Häll i 1 tsk Brain Octane oil (öka successivt till 1 - 3 msk under 2 veckor…

1,5 dl tjock kokosmjölk (som GARANTs)1 äggula1 tsk vanilj1 msk Brain octane1 msk Bulletproof Chocolate Powder1 msk smält Bulletproof Cacao Butter Blanda allt och ställ sedan ca: 30…

Benbuljong är rik på näringsämnen som är bra för bl.a. vår tarm och våra leder. Såhär brukar jag göra benbuljong: Ingredienser: Ben(…

Recept: Bär som björnbär, hallon, jordgubbar och blåbär. Saften från 1/2 citron Hackad basilika Tjock kokosmjölk 1 msk xylitol 1 tsk vanillamax …

Recept: 4 avokado 2-4 msk Brain Octane eller XCT MCT-olja 1 msk oregano 1-3 tsk lime (saften) salt hackad koriander hackade jalapeños   Gör s&…

Ingredienser:250 ml kokosmjölk1 kapsel probiotika Gör så här:
 Blanda kokosmjölken med probiotikan i en rengjord burk. Sätt på locket på …

ca 4 portioner Ingredienser: 1 butternut squash 1 msk kokosolja 1 paket kokosmjölk 1-2 cm riven ingefära 1 tsk grön currypasta 1 msk äppelcidervinäger …

Recept: 200 g cashewnötter 1 dl smält Bulletproof kakaosmör eller kokosolja 1-3 msk Brain Octane 2 tsk vanillamax 1 msk xylitol 1 msk Bulletproof kakao 3 msk B…

Recept: 2,5 dl tjock kokosmjölk som den rosa från GARANT 1,5 gelatinblad 1 msk xylitol 1 tsk vanillamax   Gör så här: Blötlägg gelatinb…

Recept: 1 dl kokosolja 1 dl valnötter 1/2 dl kokosflingor 1/2 avokado 1 msk Brain Octane olja 6 färska dadlar 1 tsk upgraded vaniljpulver   Gör så …

Ingredienser: 2 dl kakao smör Bulletproof Cacao Butter  2 dl chokladpulver Bulletproof Chocolate Powder 1 dl honung eller 8 droppar flytande stevia (kan uteslutas) 1 tsk Bul…

Ingredienser: 2 dl mandlar 1 dl färska dadlar 0,5 dl kokosolja eller om du vill lyxa till det Bulletproof kakaosmör 0,5 msk hela kardemummakärnor 2,5 dl kokosmjölk (k…

Ingredienser: 8 äggulor 2 tsk Upgraded Vaniljpulver 2 msk Brain Octane MCT-olja 100 g 90% choklad 5 dl kokosmjölk 3 msk sötning (t.ex. honung eller xylitol)   …

Ingredienser: 200 g laxfilé 2 avokados 2 morötter ½ gurka 2 dl selleri ½ schalottenlök 1 ml Brain Octane MCT-olja Saften från en lime 1 knipp…

Ingredienser: 1 msk dijonsenap 0,5 dl äppelcidervinäger 1 dl olivolja 0,5 dl Brain Octane-olja Salt och peppar

  En uppgiggande och fräsch dryck. Mixa ihop följande ingredienser: Pressad citron Färsk oregano Ingefära Chlorella Brain Octane-olja Vatten Sk&arin…

Det perfekta lördagsgodiset!   Ingredienser: 75 g 90% choklad 1,5 dl kokosgrädde 1 msk Brain Octane  1 tsk vaniljpulver   Gör så här: …

Blanda ihop alla ingredienserna och ställ in i frysen i ca 20 minuter  2 dl kokosgrädde 1 tsk lakritspulver 1 msk Brain Octane MCT-olja 1 äggula 2 tsk björksock…

Om du inte är så förtjust i kokosmjölk eller helt enkelt söker variation så är detta ett utmärkt recept! Blanda följande; 2 dl kokande vatten 25…

Denna enkla och goda smoothie får du snabbt till genom att mixa följande ingredienser; Spenat Kokosmjölk  Brain Octane MCT-olja Kanel  Ingefära  L…

Ett superenkelt recept som går fort att göra - nyttig snabbmat så att säga! Så här gör du: 1. Tvätta och dra bort skägget på de färska …

Så här gör du: 1 dl kokosmjölk 1 dl vatten 1 tsk björksocker (xylitol) 1 tsk kakao 0,5 tsk vaniljpulver Blanda alla ingerdienser i en kastrull och rör …

Så här gör du en Bulletproof Coffee: 1. Värm en kopp (ca 2 dl) vatten till strax under kokpunkten. 2. Häll i 2 ½ rågade matskedar nymalet kaffe. Bäst …