Typ av måltid Etiketter Höstigt långkok på högrev, enbär, svamp & timjan Perfekt mustig höstgryta för den där mustiga och värmande känslan. En god måltid som smaka ännu bättre dagen efter. Upgrit Hasselnötsbrownie Njut av härligt krämiga hasselnötsbrownie med kakaonibs, kokos & flingsalt. Recept 12 bitar // 30 minuter Snabb Ketochoklad Är du en av de som bestämt sig att vardagar är en sockerfri och fikafri tid? Ha med dessa godbitar till jobbet eller väskan so ... Fermentera morötter Njut av hemgjorda fermenterade morötter som en hälsosam och smakrik tillbehör till dina måltider! Fermenterade morötter är in ... Morotskakabars med cashewsmör och ghee En otroligt god variant av originalet. Måste verkligen testas! Chokladbanan muffins med "nutella" gömma Dessa lättgjorda muffins är inte så söta men goda! Vill du ha mer sötma kan du tillsätta 5 dadlar, 2 msk honung/fibersirap ell ... Chokladglass med C8 MCT-olja Sockerfri och god chokladglass med C8 MCT-olja. Fantastiskt god! Kollagenbröd (glutenfritt och fluffigt) Har du provat göra ett nyttigare bröd av Kollagenprotein? #feedyourhealth Lycka till! Tips att bre Ekologisk Hasselnötkr ... Banankladdkaka med nötsmör En nyttigare variant på banankladdkaka som passar stora och små och är supergod. Mandelkaka med C8 MCT-olja Här kommer ett recept på en fantastisk god mandelkaka med MCT-olja som är både sockerfri och glutenfri från Ewa Meurk. Semmelkladdkaka fri från mjöl och vitt socker En unik kombination av kladda och semla: en fantastiskt god efterrätt. Läckra apelsinscones på alla hjärtans dag Tack Ewa Meurk, Elitista (och del av Upgrit) för detta utsökta recept på scones. Sega bars med chokladsmak & toppade med hasselnötskräm Hej! Här kommer ett recept skapat av Linda @lindabystrom i #upgritfamily. Hon har skrivit en hälsning till dig som funderar på ... Lindas sockerfria Upgritpraliner Är du beredd på något riktigt gott? Linda @lindabystrom i vår #upgritfamily har tagit fram ett riktigt succerecept på hemma ... Grillat kalkonlår med citron och rosmarin - Ewa Meurk Kalkon tillagat på rätt sätt blir saftigt och mört (på fel sätt blir det lätt torrt och segt). Jag brukar ofta välja lårbit ... Keto chokladmousse Utsökt keto chokladmousse: serveras med färska bär och ett leende! //Vännerna på Upgrit Psst, glöm inte att du kan köpa ... Gör egen Bulletproof choklad! Fantastiskt god och nyttig choklad som du enkelt kan göra själv. //Vännerna på Upgrit Psst, glöm inte att du kan köpa va ... Värmande guldmjölk med MCT & Ghee - superdrycken Guldmjölk, även känd som Golden Milk, är en hälsosam dryck fylld med fördelar. Den får sin gyllene färg från gurkmeja, vars ak ... Raw Ostbollar med cashewsmör Vad roligt att du vill baka med oss! Vi på Upgrit står starkt bakom en livsstil utan raffinerat socker, industriella oljor ... Rena Pepparkakstryfflar Vad roligt att du vill baka till advent med oss! Vi kommer göra pepparkakstryfflar! Alltså dessa är helt underbara. De bli ... Saffransplättar med mandelgrädde Föreställ dig nystekta saffransplättar med vispad mandelgrädde på tallriken. Hela familjen kommer njuta av det. Vi på Upgri ... Upgrit Vörtfrallor (glutenfria och mejerifria) Vi ska baka Vörtfrallor som vi kan gotta ned oss i. Vi på Upgrit står starkt bakom en livsstil utan raffinerat socker, ind ... Bananglass med ekologiskt nötsmör Lindas Teffbröd-frallor Kalljästa och gudomligt goda frallor på teff som påminner om rågbröd, helt glutenfria. Tack till vår ambassadör Linda Bystr ... Proteinkaffe med chokladsmak - långvarig energi, mättnad, protein & gott Den perfekta kombon - allt i ett. Proteinkaffe passar alla som gillar kaffe och hälsa. Starta dagen med en proteinkaffe som ... Bananbröd med hasselnötskräm som smakar nutella Banan och nutella? Här kommer ett nyttigare och renare alternativ! /Vännerna på Upgrit Mangoglass med MCT-olja och EKO cashewsmör Glassig avokadomousse med kakaosmör Now you are in for a treat! Här är ett fantastiskt gott och hälsosamt recept på avokadomousse med kakaosmör och MCT-olja s ... AIP (autoimmun) hummus med MCT-olja Läkande hummus med kronärtskockor och C8 MCT-olja. För oss som äter en autoimmun kost och strävar efter läkande paleomat så ... Glutenfri Citroncheesecake med kokossmör Linssoppa med kollagen, sötpotatis och purjolök. Ren Gurkmeja & Ingefära shot God morgon immunförsvaret säger det när du sveper en av dessa inför dagen! Missa inte att läsa om fördelarna med gurkmeja neda ... Smoothiebowl med C8 MCT, kollagen & nötsmör 2 portioner av nyttigheter och hälsa som smakar underbart! LCHF pannkakor Sugen på pannkakor men du äter LCHF eller en annan lågkolhydratkost? Kika in detta recept på LCHF pannkakor som samtidigt boos ... Kladdig chokladkaka med Upgrits mandelsmör Kokos & chokladtryfflar - hasselnötkrämsfyllning Dessa bara smälter i munnen! Helt rena ingredienser och inga onödiga tillsatser över huvudtaget. Älskad av stora och små och p ... Polyfenol-smoothie Bulletproof Upgritkaffe med Kakaosmör & MCT-olja Gör en riktig energidryck - Bulletproof Upgritkaffe Prova gör en Bulletproof Upgritkaffe eller fettkaffe som det heter på s ... Upgritchoklad med MCT (Keto) Ta fram en keto-chokladbit då sötsuget slår till. Fröken sötsug knackar på hos alla ibland, inga undantag och då står vi där i ... LCHF Lussebullar alá Upgrit Njut av LCHF lussebullar! Mjölkfri Jullatte med MCT-olja och pepparkakskrydda Njut av en krämig och kryddig julaftonslatte. Istället för Irish Coffee, gör denna och tillsätt whiskey eller konjak om du vil ... Citronkladdkaka med hemgjord vit choklad Det är enklare än vad man tror att göra egen vit choklad. Den här kakan är gjord på rent ekologiskt kakaosmör från Upgrit och ... Ungsrostad blomkål med MCT & mandelsmör-dressing Ekologisk Cashewglass med MCT & vanilj Du behöver ingen glassmaskin! Thaisoppa med curry & kollagenprotein Ett gott och nyttigt recept som tar dig till Thailand över måltiden. Enkel Upgritglass med ekologisk hasselnötskräm eller kokossmör Här kommer två olika varianter på glassrecept. Ett som är lite mer avancerat och ett som är busenkelt. Båda är försvinnande go ... Hemmagjorda Upgritbars - magiskt gott Gillar du enkelt, gott och nyttigt? Då kommer du älska dessa rena och hälsosamma energibars som innehåller MCT-olja, kakaosmör ... Hemmagjord maghälsa - probiotisk kokosyoghurt Tips! Smaksätt yoghurten med kanel, ingefära eller olika bär. Det är även supergott att äta tillsammans med Upgrits Rent kokos ... Lakritsmousse med sommarbär och nötcrunch Blanda ihop ett gott och enkelt mästerverk som passar vid alla tillfällen. Koka egen benbuljong Att koka egen benbuljong är magi när man får till rätta knycket. Det är bland annat en källa till glycin, kollagen och är bra ... Sötsega Cookies med hasselnötskräm Det finns inga speciella dagar för att baka rent. Och när Sara @sarajess2.0 har varit i farten och skapat dessa sötsega goding ... Knäckebröd - glutenfritt och nötfritt Servera ett luftigt och frasigt knäckebröd av Sara @sarajess2.0 till kaffet eller tekoppen. Bred ett lager ghee, smör, leverpa ... Skaldjursgryta LCHF Fröknäcke med pepparkakssmak och hasselnötskräm/ädelost Alla ska kunna njuta av julens läckerheter oavsett om du valt bort vissa livsmedel av hälsoskäl. Med Elitistas läckra frökn ... Overnight Oats Paleo Style Lakritsbollar för maghälsan Lakritsrot (Glycyrrhiza-växter) uppmärksammas för dess goda effekt på matsmältning- och hälsoproblem. Det har länge används i ... Mighty Brain höstsmoothie med magsyrabakterier Boosta kropp och knopp med denna höstdrink #feedyourhealth Autoimmuna (AIP) kycklingköttbullar Perfekt till frukost, lunch eller middag. Servera med hemmagjord keto ranchdressing om maghälsan och kroppen tillåter det. #fe ... Äppelpaj Smoothie med EKO hasselnötkräm Mata kroppen efter säsongen för att maxa näringen i din kost. Hösten närmar sig så varför inte lyxa till det med en fant ... AIP Hemmagjord kokosmjölk Tips! Kokosmassan som blir över kan du göra exempelvis kokosbollar på eller något annat roligt. Ha på en smoothiebowl eller li ... Paleo Flatbread - AIP & Paleo "glutenfria tortillabröd" Paleo kladdiga chokladkakor Avokado Smoothiebowl med hasselnötskräm Kicka igång kroppens ämnesomsättning med en Smoothiebowl denna söndag! En kopp ekologiskt kvalitetskaffe till det och den här ... Sötpotatissmoothie Sötpotatissmoothie med Ren MCT-olja, Rent Kollagenprotein och mango. Vissa somriga och varma dagar är det smidigt och underl ... Ren granola med frozen yoghurt Tanken på en skål grekisk yoghurt toppad med färska bär och egengjord granola. Alltså, hallå...mums. En stol i solen och ... Chokladsmoothie med hasselnötskräm Hemmagjord jordgubbssylt med chiafrön å enkelt och rena vitaminbomben. Det bästa av allt - du har koll på innehållsförteckningen och vet vad du ger din kropp # ... Keto Ranch Dressing med MCT olja Enkelt recept på fantastiskt god ranch dressing med MCT-olja. LCHF Hamburgare Här kommer ett utsökt recept på LCHF hamburgarebröd - perfekt för dig som äter LCHF och är sugen på hamburgare men inte vill f ... Hemmagjord majonnäs Enkelt och fantastiskt gott recept på majonnäs med MCT-olja för extra energiboost. Psst, glöm inte att du kan köpa kollagen ... Paleo Pizzadeg Ett roligt familjeprojekt kanske? Eller varför inte njuta själv av en hälsosam Paleo pizzadeg som passar perfekt för dig som u ... Egen chokladglass med kolasås & havssalt Fantastiskt god chokladglass med kolasås & havssalt Low Carb Smörgröt med chokladnibbs NO MORE blodsockerfall och eftermiddagssug! Var du en grötmänniska innan du upptäckte hur mycket bättre kropp och knopp måd ... Upgrits Sommar Smoothie Bowl Har tanken slagit dig att göra en smoothie bowl någon gång? Vissa dagar är smoothie inte tillräckligt mättande. Prova Upgrits ... Paleopaj med vanilj och kokoskräm Dessa små godingar är perfekta att servera till gästerna eller bara ge sig själv en god paus med en kopp kaffe eller te under ... Grillsallad med italiensk dressing av MCT olja Perfekt till marinerat protein med italiensk dressing av MCT olja. Vissa dagar känner man för en matigare sallad och den här ä ... Kaffedrink - Chokladglass med egen Nutella Enkelt hemmagjord chokladglass med hälsofördelar på köpet. Proteinglass med jordgubbssmak Mango & jordgubbsglass med extra kollagenprotein i eftermiddagssolen 🍨 Blåbärsglass & blåbärsfakta Fantastiskt god glass med blåbär. Lite snabb blåbärsfakta: Det goda blåbäret är ett populärt bär med all rätt. Innehålle ... Smoothie boostad med antiinflammatoriska ämnen Denna enkla och hälsosamma smoothie får du till snabbt genom att mixa alla ingredienser. Njut! Kokospannacotta med MCT-olja Kokospannacotta med extra energi i form av MCT-olja: nästan för gott för att vara sant! Chokladtryfflar Det perfekta lördagsgodiset - helt utan socker. Salladsdressing En fräsch och nyttig dressing som passar perfekt till sommarsalladen. Psst, glöm inte att du kan köpa kollagen, kurkumin, a ... Pumpasoppa En fantastiskt god soppa som räcker till ungefär 4 portioner. Psst, glöm inte att du kan köpa produkter från helhetshälsa, ... Guacamole med MCT-olja En fräsch och nyttig guacamole med extra MCT-olja för en riktig energiboost. Psst, glöm inte att du kan köpa magnesium holi ... En grön proteinboost En riktigt uppgiggande och fräsch dryck med lite MCT-olja för extra energi. Lite snabbt om MCT-olja: MCT omvandlas i levern i ... Hemmagjorda kollagenbars Är du sugen på något gott och som samtidigt är sockerfritt? Pröva dessa fantastiskt goda och nyttiga hemmgjorda kollagenbars - ... Energismoothie med extra protein Denna enkla och goda smoothie får du snabbt till genom att enkelt mixa alla ingredienser. Njut! Gratinerade musslor Ett superenkelt recept som går fort att göra - nyttig snabbmat så att säga! Psst, glöm inte att du kan köpa MCT olja, e vit ... Fudge utan tillsatt socker Fantastiskt god fudge sötad med dadlar. Psst, glöm inte att du kan köpa kosttillskott kollagen och andra tillskott på Upgri ... Fröknäcke med oliver och rosmarin Goda och spröd fröknäcke som du kan använda istället för bröd som är helt fria från gluten och laktos. Supergott! Psst, glö ... Probiotisk kokosyoghurt En egengjord yoghurt som är både god och bra för magen. Bulletproof Coffee; kaffe med smör Så här gör du en Bulletproof Coffee; ett kaffe med smör och MCT-olja som gör dig riktigt produktiv och pigg.