Mango & jordgubbsglass i eftermiddagssolen 🍨Mixa fryst mango och jordgubbar fint i en matberedare, tillsätt 2,5 dl kokosmjölk/kokosgrädde och mixa till glasskonsistens. Blanda i 1 …
Har du också fått carvings på pannkakor ibland. Du vet när man bara vaknar upp en morgon och har pannkakor skrivet på tungan Läs mer om LCHF kosthållning h…
Denna enkla och goda smoothie får du snabbt till genom att mixa följande ingredienser:1 banan eller avokado (beroende på hur mycket kolhydrater du tål)1 dl blåbär2-3 …
Recept:2,5 dl tjock kokosmjölk (den rosa från GARANT)1,5 gelatinblad eller motsvarande mängd gelatinpulver1 msk xylitol (sötning iform av björksocker)1 tsk vaniljpulver1…
Det perfekta lördagsgodiset! Ingredienser:75 g 90% choklad1,5 dl kokosgrädde1 msk MCT olja Upgrit1 tsk vaniljpulver Gör så här:Hacka chokladen och lägg i en sk…
Recept på guldmjölk med gurkmeja av högsta kvalitet. Du behöver:5 dl mandelmjölk1-2 öppnade kapslar Ren Gurkmeja med svartpepar.1 tsk kardemumma1 msk …
Recept:4 avokado2-4 msk Ren MCT-olja1 msk oregano1-3 tsk lime (saften)salthackad korianderhackade jalapeños Gör så här: Mixa allt förutom koriandern och jala…
En uppgiggande och fräsch dryck.Mixa ihop följande ingredienser:Pressad citronFärsk oreganoIngefäraChlorellaRen Upgrit MCT-olja 1 msk Rent KollagenproteinVatten/kokosmj&…
Så här gör du en Bulletproof Coffee:1. Brygg 4 dl kaffe. Bäst effekt ger Bulletproof Coffe.2. Häll i 1 tsk C8 MCT-olja (öka successivt till 1 - 2 msk under 2 veckor…
Recept:200 g macadamian/ cashewnötter (macadamian har minst kolhydrater)1 dl smält ghee eller kokosolja1-3 msk MCT-olja2 tsk vaniljpulver1 msk xylitol eller annan sötning (valfritt)1 ms…
Blanda ihop alla ingredienserna och ställ in i frysen i ca 20 minuter 2 dl kokosgrädde1 tsk lakritspulver1 msk Ren MCT-olja (Upgrit)1 äggula1 msk Rent kollagenprotein2 tsk bjö…
Denna enkla och goda smoothie får du snabbt till genom att mixa följande ingredienser;SpenatKokosmjölk Rent KollagenproteinRen MCT olja Kanel Ingefära Lingon&n…
Ta fram en keto-chokladbit då sötsuget slår till. Toppen att ha i frysen!Det här behöver du:1 dl kokosolja eller ghee1 dl nötsmör1 dl kokosflingor1 msk av MCT pulv…
Buddha Bowl, en skål proppad med nyttigheter!Ingredienser:2 pocherade ägg1 avokado2 små morötter2 rädisor1 näve ångad spenat1 dl blomkålris stekt i ghee ell…
Så här gör du en Bulletproof Coffee:1. Värm en kopp (ca 2 dl) vatten till strax under kokpunkten.2. Häll i 2 ½ rågade matskedar nymalet kaffe. Bäst effekt g…
Ingredienser:
2 dl mandlar
1 dl färska dadlar
0,5 dl kokosolja eller om du vill lyxa till det Bulletproof kakaosmör
0,5 msk hela kardemummakärnor
2,5 dl kokosmjölk (k…
Varukorg (0)
