Kunskapsbanken

Artiklar och kunskap om hälsa.

Naturliga tillskott för att höja dopamin och fokus

Fyra skäl att dricka kaffe av bra kvalitet

Uppmärksamma vikten av mäns hälsa - Petra Boumedienne, Cert. FMI Funktionsmedicinsk Terapeut

Sköldkörteln, klimakteriet och vilken typ av näring som är viktig - Louise Rudberg

C8 MCT-olja hjälper dig minska kaloriintaget - Hjärnbränsle & snabb energi

Benbuljong - näringsrikt och nyttigt!

Hemligheten bakom C8 MCT - Vad är skillnaden på C8 MCT och andra fetter?

C-vitamin är avgörande för hjärnans funktion

Bulletproof Coffee – boosta hjärnan som minnesmästaren hos Upgrit!

Kompression vid träning - vad är fördelarna?

Vad är kollagen och dess fördelar?

Ghee - det flytande guldet

Vad är hjärndimma och vad kan man göra åt det?

Gurkmeja - Vad är dess fördelar?

Ashwagandha: Den ayurvediska superörten som främjar hälsa och vitalitet

Våra tre näringsområden att bevaka - Jonas Bergqvist

Lär dig mer om stress – motverka din stress effektivt

Sveriges vanligaste näringsbrister & funktionsmedicin - Dr. Peter Martin

Varför välja C8 MCT-olja? Upptäck oljans hälsoeffekter

Är hälsooptimering och kosttillskott något för mig?

Varför Omega-3?

All hälsa börjar i mage och tarm, intervju med Linus Mårtensson (FunMed)

"Mättat fett är hälsofarligt" Nej - påståendet är bara omodern politik

Kollagenprotein - därför ska du äta det

Paleokost - Jonas Bergqvist

"Why" Manuka Honung?

4 tips på hur du minskar sötsuget

BCAA - vad är det?

Enkla tips för hemmaträning (inomhus & utomhus)

L-teanin och teanin

Vad är vitaminer och vad har de för roll i vår kropp?

Fasta dig frisk med Jonas Bergqvist

Så kan klimakteriet påverka kvinnor - Louise Edlund

Vad innebär immunförsvar och immunitet egentligen?

Acetrack - direkt kvitto på om du bränner fett eller kolhydrater

Hur kan vi veta om vår livsstilsförändring ger de resultat som vi önskar?

Funktionsmedicin - "The Medicine of Why"

Vad är inflammation och hur motverkar vi det med rätt kost?

Vad är neurotransmittorer och varför GABA?

Ketogen kost (Keto)

Lågkolhydratkost – vad är det?

Sockerberoende – reptilhjärnan och varför vi tappar kontrollen

Sömn – om sömnbesvär och vikten av att sova regelbundet

Vår metabola hälsa och socker

Optimera ditt magnesium-upptag för bättre sömn

Lågkolhydratkost (LCHF)

Paleokost och LCHF (Low Carb High Fat)

Zink - viktigt för 300 olika enzymer

MSM - skönhet inifrån och ut

Därför ska idrottare äta kosttillskott - Jonas Bergqvist

Har du testat infraröd bastu?

Glutation - kroppens mest kraftfulla antioxidant

Fasting Mimicking Diet - så kan du äta

Periodisk fasta - maximera form och fitness

Naturliga tillskott för att höja dopamin

Mattias bästa tips för hjärnan

Unik kreatin-blandning för maxat upptag utan kolhydrater

Ökad muskelmassa med grenade aminosyror (BCAA) och beta-alanin

Koffein kombinerat med L-teanin för fokuserad energi

Prebiotika - resistent stärkelse – så fungerar det!

Mattias blindtestar CILTEP under minnessportsgrenen ”Speed Cards”

Optimal livsstil och kontroversiell fasta

Bulletproof Coffee, viktminskning och att kliva utanför ramarna

Boosta din prestation med bastubad

Kettlebells från amerikanska ONNIT

Tips för att bota jetlag

Chocka kroppen med kalla bad

Här mäter du din hälsa

Bulletproof Coffee är kaffe av högsta kvalité

Koffeinfritt kaffe och vikten av hög kvalité

Allt om MCT, XCT och Brain Octane

Generation UCAN's Superstarch revolutionerar uthållighetsidrottande!

The Bulletproof Diet - äntligen här!

Stärk dina mitokondrier för ökad prestation

Få mer energi och orka längre!

Maxa nyttigheterna i din Bulletproof Coffee!

Vi gratulerar Martin Jacobson till världsmästartiteln i poker!

Dave Aspreys video-podcast med Mattias Ribbing

Vi är glada att presentera ett spännande samarbete mellan två extraordinära sinnen inom områdena kognitiv prestation och mänsk ...

Vår äldsta detox

Inälvor och inälvstillskott - naturens multivitamin