Kosttillskott på nätet | Störst på Biohacking | Snabba leveranser | Öppet köp

Optimal livsstil och kontroversiell fasta

Optimal livsstil och kontroversiell fasta

Kan vi hitta en optimal livsstil genom en kombination av evolutionära idéer och vetenskapliga studier? Här ger författaren och utbildaren Jonas Bergqvist unika och kontroversiella tips om hur du tar ditt välmående till nästa nivå.


Jonas Bergqvist har sedan 2008 utbildat över 900 kostrådgivare/styrkeinstruktörer/personliga tränare. Själv tog han SM-guld (för utövare 35-40 år) i 200 meter sprint efter bara 3 månaders intensiv träning.


Producent för Mattias Ribbing Podcast/Videopod är Pontus Ströbaek.


Se videon genom att klicka nedan:



Innehåll:


02:19 Vad är en paleo-livsstil?


05:56 Matkvalité och tricket för att bli av med sötsug


10:05 De 3 effektivaste träningsformerna


11:12 De 5 övningarna du behöver på gymmet


14:20 Bra och dålig stress


16:15 Nyttan av fasta i ett modernt samhälle


19:22 Olika sorters fasta - så här gör du


29:24 Att springa 10km efter 3 dygns fasta


40:30 Vad är funktionsmedicin?


46:32 Jonas 3 viktigaste tips


48:16 Mattias är ringrostig och glömmer (oklippt)


Lyssna på avsnittet på ITunes


Se avsnittet på Youtube


#ribbingpod


Jonas Bergqvists hemsida och blogg


Jonas Bergqvists Paleo Institute


Mattias Ribbings hemsida

 Läs mer


2018-01-01

Drift & produktion: Wikinggruppen

Produkten har blivit tillagd i varukorgen

Gå till kassanFortsätt handla
Produkter
Övrigt

Moms visas: