Moringa
Moringa, även känt som trummsticksträd eller mirakelträd, är en snabbväxande växt som ursprungligen kommer från Nordindien. Den tillhör familjen Moringaceae och är välkänd för sina många hälsofördelar. Alla delar av trädet, inklusive bladen, fröna, barken och rötterna, används för olika ändamål.
Hälsobefrämjande egenskaper
Moringa är rik på essentiella näringsämnen och antioxidanter som bidrar till att stärka immunförsvaret och främja god hälsa. Dess näringsrika blad är en utmärkt källa till vitaminer, mineraler och aminosyror. Genom att konsumera moringa kan man få en extra dos av näringsämnen som järn, kalcium, vitamin A och C.
Den höga näringshalten i moringa gör det till ett utmärkt tillskott för att bekämpa bristsjukdomar och förbättra näringsintaget hos människor med begränsad tillgång till mat.
Medicinsk användning
Moringa har använts inom traditionell medicin i århundraden för sina medicinska egenskaper. Det sägs ha antiinflammatoriska, antibakteriella och antifungala egenskaper
Även om det finns begränsad forskning på människor för att bevisa moringas medicinska fördelar, har vissa studier visat lovande resultat när det kommer till dess antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper.
Moringa som kosttillskott
På grund av sin näringsrika profil har moringa blivit populärt som kosttillskott. Det finns i form av pulver, kapslar eller extrakt. Många människor väljer att ta moringatillskott för förbättrad övergripande hälsa.